نویسنده
عمری که صرفِ
برخاستنِ دوبارهٔ آدمها شد.
عبدالناصر رضایی اینفلوئنسر سلامتی نیست. پیشگام توانبخشی است که سی سال همانجا ایستاد که تئوری تمام میشود — و در ۷۱ سالگی، آنچه را واقعاً جواب میدهد نوشت؛ مثل گذرنامهای برای سالهای پیشِ رو.
عبدالناصر رضایی — بنیانگذار مرکز توانبخشی با بیش از ۱۴۰ رشتهٔ درمانی؛ نویسندهٔ «گذرنامه سلامت».
راهی که آمد
کتابی مثل این، چطور نوشته میشود.
سالنها
سی سال کار توانبخشی: سالمندان، بهبودیافتگانِ اعتیاد، بیماران اعصاب و روان — همانها که نهادهای دیگر بیسروصدا رهایشان کرده بودند.
مرکز
مرکزی بنیان میگذارد که به بیش از ۱۴۰ رشتهٔ درمانی میرسد — نخستین در نوعِ خود در ایران.
اعتبار
هیئتهای بازدیدکنندهٔ سازمان جهانی بهداشت برای شناختِ الگوی انسانمحورِ این مرکز میآیند.
کتاب
در ۷۱ سالگی «گذرنامه سلامت» را مینویسد — هر فصل به فارسی و انگلیسی، و هر صفحه اول روی تنِ خودش آزموده شده.
به چه باور دارد
چهار اصلِ کاری.
حقیقت، نه دلخوشی
نه مثبتاندیشی، نه شعار. اول یک نقطهٔ شروعِ صادقانه — بعد کارِ کوچک و سمجی که واقعاً از شما برمیآید.
قدمهای کوچکِ رویهم
هیچچیزِ قهرمانانهای در کار نیست. پنج حرکتِ مشخص در هفته. نود روز تکرار، توانِ تن را عوض میکند.
نسخهٔ آرامتر هم حساب است
هر تمرینِ کتاب شکلِ سادهتری دارد. آرام انجامدادن، از با غرور رهاکردن بینهایت باارزشتر است.
دو زبان، یک کرامت
به فارسی و انگلیسی نوشته شده — چون مراقبت از پدر و مادر نباید به ترجمه گره بخورد.
به قلمِ خودش
«پیری یک اتفاق نیست؛ یک مذاکره است — و شما حق دارید سخت مذاکره کنید.»
— عبدالناصر رضایی، در ۷۱ سالگی
سالمند
گذرنامه سلامت
صادرشده به دو زبان
کتاب
گذرنامه سلامت
کتاب فصلبهفصل و در برابر چشم همه منتشر میشود — هر فصل به فارسی و انگلیسی، همراه با نسخهٔ صوتی. برنامهٔ ۹۰ روزه همین کتاب است که به دوازده هفتهٔ مهرخورده تبدیل شده.
فصلبهفصل منتشر میشود — همانطور که نوشته میشود بخوانید
فارسی و انگلیسی، متن و صوت
برنامهٔ ۹۰ روزه: همین کتاب، در قالب یک نقشهٔ عملی
از کجا شروع کنیم
روی کاغذ با او آشنا شوید.
سه دقیقهٔ صادقانه. شش پرسش. ارزیابی تعیین میکند گذرنامهتان از کجا باز شود.