سالمند
همهٔ فصل‌ها
سلامت اقتصادی۱۶ آذر ۱۴۰۴۲۵ دقیقه مطالعه

بی‌ثباتی اقتصادی، تورم و فرسایش سلامت در زندگی روزمره

تورم فقط «عدد» نیست؛ سفره را کوچک می‌کند، کیفیت تغذیه را پایین می‌آورد و به سوءتغذیه پنهان و «چاقیِ فقر» می‌رسد. فشار گرانی و ناامنی شغلی، سلامت روان و روابط خانوادگی را فرسوده می‌کند.

بی‌ثباتی اقتصادی، تورم و فرسایش سلامت در زندگی روزمره

ادامه مطالعه

با یک پرداخت همه‌چیز باز می‌شود — همهٔ فصل‌های «گذرنامه سلامت» و برنامهٔ کامل ۹۰ روزه.

همهٔ فصل‌ها، به فارسی و انگلیسی
برنامهٔ ۹۰ روزه
همراه با نسخهٔ صوتی
$29یک پرداخت

برای همیشه مالِ شماست — نه اشتراک، نه پرداخت ماهانه.

بازگشت کامل وجه تا ۳۰ روز، بدون سؤال.

سفر را ادامه دهید

مواد مخدر

مواد مخدر؛ از لذتِ کوتاه تا فرسایشِ طولانی

فصل بعدی

از خواندن تا عمل

فصل‌ها را به نود روز تبدیل کنید.

گذرنامهٔ ۹۰ روزه همین کتاب را به دوازده هفتهٔ مهرخورده تبدیل می‌کند — هر بار پنج حرکتِ مشخص.